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😆😆😲😍😍😍😍💪💪💪💪👍👍👍
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Gord: 160,63g | Prot: 113,82g | Carbs: 64,45g.
Café da Manhã: Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado, Sal Marina. Almoço: Queso Roquefort, Espinacas, Coles de Bruselas, Tomates, SanCor Manteca Clásica, Cebollas, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Sal Marina, Queso Roquefort, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nueces, Queso Roquefort, Tendón Vacuno Beef Tendom, Aceite de Oliva, Milkaut Queso Rallado, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Palta. Jantar: Sal Marina, Café, Milkaut Queso Rallado, La Paulina Queso Cremoso, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Queso Azul o Roquefort, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Queso Azul o Roquefort. Lanches/Outros: Nueces, Coco Seco, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Extracto de Vainilla, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Palta, Aceite de Coco. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Musculação - 15 minutos, podometro - 52 minutos, preparar agua y baño - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 53 minutos, estudiar tomar café - 3 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Lev desay vest - 30 minutos, ver tv - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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