Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 93,31g | Prot: 148,62g | Carbs: 179,33g.
Café da Manhã: Chicken Thigh, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk, Fried Egg, Plums, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios. Almoço: Fried Egg, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Sugar Snap Peas. Jantar: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coke (Can), El Monterey Beef & Bean Burritos, Pistachio Nuts, Plums, Coffee with Milk. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Day walk - 53 minutos, Gym run - 38 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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