Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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93,4 kg
Perdidos até agora: 50,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1606 kcal
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Gord: 92,98g | Prot: 110,81g | Carbs: 55,12g.
Café da Manhã: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Gold Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Food Lion New York Strip Steak, Dole Broccoli Slaw, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Lanches/Outros: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Green Olives, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Quest Double Chocolate Chunk, Pork Rinds. mais...
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3527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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