Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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118,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 38,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 70,89g | Prot: 74,12g | Carbs: 209,39g.
Café da Manhã: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Coop Succo d'arancia. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Burger Mediterraneo, My Best Veggie Affettato Vegetariano con Aglio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Funghi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Prugne. Lanches/Outros: Alesto Nuts Grains, Alesto Nuts Grains, Isola Bio Acqua di Cocco, Activia Zero Bianco Cereali, Albicocche, Pesca Noce. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allardyce
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