Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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102,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 56,12g | Prot: 68,80g | Carbs: 200,46g.
Café da Manhã: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Tea with Milk and Sugar. Almoço: Balaji Ratlami Sev, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Subway Fat Free Sweet Onion, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Chapati, Egg Omelette. Lanches/Outros: Cadbury Perk. mais...
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4865 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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