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F:20,7%/W:52,1%/M:38,4
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85 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Gord: 60,92g | Prot: 203,15g | Carbs: 343,54g.
Almoço: Flohsamenschalen, Chia-Samen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Milbona Joghurt Kirsche, Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Zott Sahne Joghurt Balance, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Tillman's XXL Schnitzel, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Lanches/Outros: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel (70g), Bahlsen ABC Russisch Brot, Braeburn Äpfeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Netto Kirschen, Kohlrabi. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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