Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1675 kcal
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Gord: 107,54g | Prot: 136,09g | Carbs: 49,25g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Almoço: Great Value sliced pepperoni, Pork Rinds, Best Choice Fancy Shredded Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Jantar: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Dole Broccoli Slaw, Food Lion New York Strip Steak. Lanches/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Quest Double Chocolate Chunk. mais...
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4591 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 46 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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