Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3467 kcal
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Gord: 90,89g | Prot: 339,18g | Carbs: 346,36g.
Café da Manhã: Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Almoço: Jus de Citron, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tipiak Quinoa Boulgour, Auchan Thon Albacore au Naturel, Courgette, Carottes, Blanc de Poulet. Jantar: Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Fabien04
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