Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 65,09g | Prot: 77,78g | Carbs: 163,81g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе. Jantar: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mais...
|
|
1457 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulya Zhivaeva
|