Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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49,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Gord: 141,38g | Prot: 120,68g | Carbs: 117,00g.
Café da Manhã: Jajko, Jajko, Monini Olej z Pestek Winogron, Nasiona Siemienia Lnianego, Surowe Warzywa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko Skondensowane. Almoço: Pączek z Dżemem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Groszek Konserwowy, Marchewki. Jantar: Czerwone Wino Stołowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zott Tzatziki, Mięso z Indyka, Szynka. Lanches/Outros: Ser Cheddar, Salami. mais...
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1432 kcal
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Exercício:
Amamentar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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