Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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100,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 74,62g | Prot: 85,47g | Carbs: 16,44g.
Café da Manhã: Ovo de Codorna, Ovo Mal Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Palmito, Ovo (Inteiro), Espinafre. Jantar: Agrião, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Mexerica. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelgo2008
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