Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 68,51g | Prot: 188,43g | Carbs: 122,43g.
Café da Manhã: Möhrenkuchen, Gewürzgurken, Putenaufschnitt, Leerdammer Leger, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almoço: Kohlrabi, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Jantar: Milbona Skyr Pur, Antipasti, Aldi Putenschnitzel. Lanches/Outros: Brombeeren, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Skyr Pur, Ehrmann Schoko Pudding. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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