Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3559 kcal
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Gord: 84,23g | Prot: 329,55g | Carbs: 366,21g.
Café da Manhã: Delisse Fromage Blanc 0%, Abricots, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Rosbeef. Jantar: Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette. Lanches/Outros: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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