Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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99,3 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 74,89g | Prot: 62,59g | Carbs: 237,32g.
Café da Manhã: Красная Цена Вафли Сливочные, Яблоко, Красный Октябрь Кара-Кум, Арахисовая Паста, Пирожное Картошка, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Абрико Сироп Шиповника, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Черешня, Абрико Сироп Шиповника. mais...
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4103 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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