Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 51,11g | Prot: 61,46g | Carbs: 130,16g.
Café da Manhã: Увелка Каша Овсяная с Клубникой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картошка Печеная. Jantar: Персики, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lanches/Outros: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mais...
|
|
1492 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|