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Da stamattina avevo voglia di frappé! E stasera me lo sono fatto e anche bello ignorante! L'ho sostituito alla cena invece di mangiarlo dopo cena! 600kcal! Era molto ma molto buono. E mi sento soddisfatta. Giuro che non mi lamento se la bilancia nei prossimi giorni segna qualche etto in più
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83,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 20,89g | Prot: 53,90g | Carbs: 176,56g.
Café da Manhã: Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Grancereale Croccante con Riso. Almoço: Zucchine Cotte, Barilla Pennette Rigate. Jantar: Melone, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Lanches/Outros: Pere, Aptonia Cereal Bars Cocco. mais...
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peso estável
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 Comentários
sai che ti dico?? se ne avevi voglia. hai fatto bene!
25 jul 17 por membro: vidafrenetica
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Lo penso anche io! Grazie 😘
25 jul 17 por membro: cla_22
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Io ieri ho mangiato un gelato da 600kcal circa, l'ho preso alla frutta quindi non ingrasso, giusto ?!? 😂😂😂
25 jul 17 por membro: Michele1984@
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😂😂Mamma mia Michele ma quanto ci costi in cibo 😂😂😂😂😂
25 jul 17 por membro: Goanapsy
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Pian aspe ... 7€ la coppa piccola e 8,50 la grande , che senso avrebbe risparmiare 1,5€ ? Go go go !
25 jul 17 por membro: Michele1984@
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parola d'ordine:prendere sempre la coppa grande 🍨🍨🍨
25 jul 17 por membro: Allardyce
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Coppa grande 4ever 🤣! Michele giustissimo anche nel mio c'era la banana quindi con la frutta.. quindi "sano" ! Però che caxxo nella frutta c'è il fruttosio e allora niente michè devi fare un altra serie di quelle cose che fai tu in palestra! 🤣🤣🤣🤣
25 jul 17 por membro: cla_22
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Hai fatto bene.. a gustartelo.. ma anche di piu'!
25 jul 17 por membro: miguel7272
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Com'è possibile un frappé di 600 calorie? E che c'era dentro?
25 jul 17 por membro: cinefy
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Latte 200ml 1 banana 100gr di gelato e 50gr di biscotti! Neanche io pensavo fossero così tante!
25 jul 17 por membro: cla_22
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I biscotti li potevi risparmia 😂😂
26 jul 17 por membro: Goanapsy
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E no gonaspy sono i biscotti che gli fanno quell'ottima consistenza! Non sarebbe stato così buono! 🤣
27 jul 17 por membro: cla_22
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27 jul 17 por membro: Goanapsy
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E ti credo! 100 grammi di gelato + i biscotti...
28 jul 17 por membro: cinefy
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I biscotti sono 150 e il gelato 200 kcal! Comunque il frappé in se mi ha molto riempita (e vabbè ci credo c'era il mondo) e non ha portato gravi problemi alla mia perdita di peso. Questa settimana ho perso 7etti se non sbaglio!
29 jul 17 por membro: cla_22
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