Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 26,74g | Prot: 77,56g | Carbs: 202,41g.
Café da Manhã: Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Apresuntado, Canto de Minas Requeijão Light, Maçãs, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Almoço: Banana Caturra, Suco de Abacaxi, Batata Doce, Couve-Flor, Quiabo, Abóbora Japonesa, Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Suco de Laranja, Café com Açúcar, Suco de Abacaxi, Pão de Queijo, Itambé Iogurte Fit Zero. mais...
|
|
2807 kcal
|
Exercício:
Transport - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polyanecalcado
|