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👌 ok
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 27,62g | Prot: 32,36g | Carbs: 190,63g.
Café da Manhã: Food Lion Seedless Raisins, Target Multivitamin, Granulated Sugar, Kroger Vitamin D Whole Milk, Corn Flakes, Fresh Lemon Juice. Jantar: Chewing Gum (Sugared), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Black Pepper, Salt, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Granulated Sugar, Water, Water (Bottled). mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 8 minutos, Trabalho - 8 horas e 28 minutos, Dirigir - 36 minutos, Trabalho de Escritório - 36 minutos, Cozinhar - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 9 horas e 9 minutos, Descansar - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 38 minutos, Sexo - 6 minutos, de Pé - 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Estar Sentado - 6 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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