Jornal de Mao Lin, 24 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017

57 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 julho 2017:

1829 kcal

Gord: 65,19g | Prot: 58,95g | Carbs: 257,28g. Café da Manhã: Оладьи из Кабачков, Пирог с Капустой. Almoço: Ризотто с Сыром. Lanches/Outros: Банан, Даниссимо Shake & Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Кокоса и Шоколада. mais...

1807 kcal

Exercício: Agachamento (GAP) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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