Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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53,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 9,61g | Prot: 80,16g | Carbs: 159,77g.
Café da Manhã: Café, Lechuga, Bimbo Pan Doble Fibra, Manzana, Mostaza, Cebollas Dulces, Zumo de Limón, Huevo. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón, Dolores Atún en Agua. Jantar: ProWinner Proteina 90%. Lanches/Outros: Plátano, Miel, Avena. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akashalilium
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