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😈😈😈😈 😨 :(
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49,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 91,39g | Prot: 75,33g | Carbs: 53,32g.
Café da Manhã: Mleko Skondensowane, Kukurydza, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gulasz Wieprzowy, Pomidory, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Łaciate Masło Extra, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Monini Olej z Pestek Winogron, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórki Konserwowe, Surowe Warzywa. Jantar: Mięso z Udka Kurczaka. Lanches/Outros: Nóżka Kurczaka ze Skórką. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Amamentar - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
zawsze do przodu :) u mnie dzisiaj też 0,3kg mniej
24 jul 17 por membro: MikeSol
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Histórico de Peso de JW1206
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