Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 134,03g | Prot: 121,96g | Carbs: 48,55g.
Café da Manhã: Sal Marina, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Repollo, Aceite de Oliva, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Coliflor, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Queso Roquefort, Queso de Cerdo, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Palta. Jantar: Sucaryl Sucralosa, Café, Sal Marina. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Alongar (Yoga) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 11 minutos, podometro - 32 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 57 minutos, ver tv - 4 horas, Lev desay vest - 30 minutos, estudiar tomar café - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
|