|
Аж стыдно писать 😡 я прибавила за отпуск у свекрови 2 кг!!!! И он ещё не кончился)) пора брать себя в руки за неделю до возвращения домой..эх, а тут такое все 🍉🍉🍉
|
56 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 47,93g | Prot: 57,44g | Carbs: 132,41g.
Café da Manhã: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мёд, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Almoço: Капуста Тушеная, Свинина Запеченая, Сыр Российский, Голубец, Окрошка, Гречка Отварная. Jantar: Арбуз. mais...
|
peso estável
|