Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 63,51g | Carbs: 139,39g.
Café da Manhã: Amandes, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Albert Ménés Crème de Caramel au Beurre Salé et au Sel de Guérande, Nutella Nutella, Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Almoço: Magnum Double Caramel, Gigot d'Agneau, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Haricots Verts. Jantar: Maggi Fond de Veau, Leerdammer Original, Quinoa (Cuit), Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Datte, Pruneau Sec, Carrefour Bio Galette de Maïs. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Hipismo - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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