Jornal de Willie Gallacher, 23 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
72,1 kg Perdidos até agora: 13,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1101 kcal Gord: 42,55g | Prot: 31,32g | Carbs: 80,39g.   Almoço: Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Beef Sausage, Toasted White Bread. Lanches/Outros: Bintang Pilsener. mais...
1756 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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