Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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98,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 59,34g | Prot: 70,23g | Carbs: 25,16g.
Café da Manhã: Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Almoço: Palmito, Ovo de Codorna, Picanha, Paçoca de Carne de Sol. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Berinjela. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rafaelgo2008
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