Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 66,39g | Carbs: 180,50g.
Café da Manhã: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oranges, Amandes, Nutella Nutella, Albert Ménés Crème de Caramel au Beurre Salé et au Sel de Guérande, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine. Almoço: Datte, Pruneau Sec, Carrefour Bio Galette de Maïs, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Leerdammer Original, Tomates, Parmesan (Râpé), Oeuf, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Jambon de Dinde, Chou-Fleur. Jantar: Nutella Nutella, Poivrons, Datte, Pruneau Sec, Carrefour Bio Galette de Maïs, Maggi Fond de Veau, Jambon de Dinde, Courgette, Carottes, Céréal Bio Quinoa et Boulghour à la Tomate, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Hipismo - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Descansar - 2 horas e 27 minutos, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de annacomda
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