Jornal de Matt Saarmoon, 22 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
80 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

2496 kcal Gord: 112,65g | Prot: 100,39g | Carbs: 271,31g.   Café da Manhã: Bio-Zentrale Reiswaffeln Hirse-Mais, Orzechy Brazylijskie, Miód, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Banan, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken. Almoço: Jajecznica. Jantar: Purland Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cukinia Smażona, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Lanches/Outros: Miód, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Bio-Zentrale Reiswaffeln Hirse-Mais. mais...
1949 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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