Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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97,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 85,11g | Prot: 82,57g | Carbs: 117,42g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Extra Chocolat Noir et Noisettes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Jus Multifruits, Lipton Thé Caramel. Almoço: Pêches, Parmesan (Râpé), Lidl Crème Liquide Légère 15%, Carrefour Dés de Jambon, Aldi Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), Tomates, Pâtes (Cuites). Jantar: Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Cabillaud, Poivrons, Lidl Crème Liquide Légère 15%. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 23 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de élise29
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