Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 40,61g | Prot: 183,44g | Carbs: 279,68g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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