Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 78,88g | Carbs: 279,40g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш, Куриное Филе, Шашлык из Свинины, Усладов Торт Шоколадный, Клубника. Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз. Lanches/Outros: Черная Смородина. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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