Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Gord: 37,52g | Prot: 59,27g | Carbs: 81,10g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Гречка Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Рукколой. Lanches/Outros: Активия Йогурт, Окей Груша Конференс, Магнит Грейпфрут, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Радужная Форель (Выращиваемая). mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra2812
|