Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Gord: 23,39g | Prot: 28,24g | Carbs: 60,57g.
Almoço: Terong Balado, Ikan Kembung Balado. Jantar: Duku, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dindityuliono
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