Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 56,52g | Prot: 54,96g | Carbs: 217,14g.
Café da Manhã: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Kurme Kurme Bar Chia Seed. Almoço: Kellogg's Coco Pops, Napolyon Kirazı. Jantar: Patates Kızartması, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Budu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Süt. Lanches/Outros: Beyaz Krema. mais...
|
|
1642 kcal
|
Exercício:
Transport - 38 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fatosminik
|