Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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50,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 125,80g | Prot: 110,32g | Carbs: 77,12g.
Café da Manhã: Kiełki Rzodkiewki, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Żytni, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Ser Gouda, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Jantar: Piątnica Śmietana 18%, Promienna Smalec Wyborowy, Jajko. Lanches/Outros: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Nasiona Siemienia Lnianego, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Amamentar - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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