Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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98,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 71,80g | Prot: 77,53g | Carbs: 17,22g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ovo Mal Cozido. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Bacon, Couve Manteiga Crua. Jantar: Tomates, Alface, Queijo Mozzarella, Ovo, Scala Queijo Prato, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelgo2008
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