Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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44,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 29,74g | Prot: 49,17g | Carbs: 113,32g.
Almoço: Koffie met Melk, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. Jantar: Witte Boterham, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Come a casa Lasagna Bolognese. Lanches/Outros: Afbakbroodje. mais...
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1225 kcal
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Exercício:
Lopen 5 km - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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