Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 80,68g | Prot: 143,98g | Carbs: 95,35g.
Café da Manhã: Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Gouda, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Banane, Aldi Cashewkerne, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Jantar: Gemischter Salat, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solaz-
|