Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4092 kcal
|
Gord: 174,18g | Prot: 176,71g | Carbs: 398,40g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Пшеничный Хлеб, Яйцо. Almoço: Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Арахис, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Jantar: Карась, Сухой Жареный Соленый Арахис, Манник, Сметана, Арбуз, Малина, Простоквашино Творог 2%, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Lanches/Outros: KDV Вафли Zebra, Савоярди, Конфета, KDV Jet's, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сливы, Абрикосы, Растительное Масло, Сахар, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Вкус Какао Порошок Российский. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meri_blu
|