Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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71,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 92,49g | Prot: 93,39g | Carbs: 67,71g.
Café da Manhã: Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Goldähren Eiweißbrot, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Salumeo Salami Milano. Almoço: Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen. Jantar: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Mucci Cookie Double Trouble, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Mibell Pizza Käse, Zwiebeln, Flohsamenschalen Gemahlen, Gewürzgurken, Senf Mittelscharf, Chester Schmelzkäse, Tomato Ketchup, Hackfleisch Gemischt, Magerquark, Ei. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
21 jul 17 por membro: ernesto.julian
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Oh danke das wünsche ich dir auch lieber Ernesto. Ich freu mich schon aufs wiegen morgen früh 😉
21 jul 17 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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