Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5230 kcal
|
Gord: 367,30g | Prot: 243,56g | Carbs: 269,95g.
Café da Manhã: Salça, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Peyman Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Tereyağı, Mantar, Ispanak. Almoço: Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Jantar: Tadelle King Size, Ülker Çikolatalı Gofret, Magnum Double Karadut ve Böğürtlen, Ülker Coco Star, Karpuz, Şeftali, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallypolly
|