|
Nie wiem o co chodzi, od ponad 1,5 tygodnia nie trzymam diety ani nie ćwiczę, a jutro kolejny wyjazd na 10 dni (tym razem praca).. Mam nadzieję, że to nie lecą mięśnie..
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
519 kcal
|
Gord: 11,09g | Prot: 16,27g | Carbs: 90,29g.
Café da Manhã: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Intenson Suszone Jagody Goji, Helio Morwa Biała Suszona, Kamis Przyprawa do Piernika, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Szpinak, Banan. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|