Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 48,54g | Prot: 96,98g | Carbs: 129,74g.
Café da Manhã: Укроп, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Fitaki Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Урбеч Паста из Арахиса, Приволжский Творог 1,8%. Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная. Jantar: Троекурово Тефтели Куриные, Альпийская Коровка Сметана 15%, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры. Lanches/Outros: Укроп, Fitaki Сыр Фета, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ядринмолоко Бифидок 2,5%, Окей Груша Конференс. mais...
|
|
3081 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Louça - 1 hora, Limpeza - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЭнЕну
|