Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 41,61g | Prot: 56,20g | Carbs: 245,11g.
Café da Manhã: Pisang, Markisa, Markisa, Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. Almoço: Ceri Merah Asam, Buah Naga, Markisa, Quaker Instant Oatmeal, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mangga, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Mangga, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sohun, Mie Cina Chow Mein, Tahu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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