|
Я не понимаю от чего такой разкий скачок в весе( единственное часов в 16:30 поела квашенную капусту, неужели она на столько воду задерживает????🤦♀️
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 22,79g | Prot: 63,08g | Carbs: 179,96g.
Café da Manhã: Блинный - Творожный Торт ТА. Almoço: Финик, Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Варенье, Лакт Творог 2%, Снежок Биойогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lanches/Outros: Нектарины, Зеленое Яблоко, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Сибирь Зефир Клубничный, Снежок Биойогурт 2,5%, Курага. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|