Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 47,74g | Prot: 44,88g | Carbs: 164,92g.
Café da Manhã: Amandes, Kiwi, Pruneau Sec, Datte, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Extrait de Vanille, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Lin, Banane. Almoço: Sucre, Thiriet Feuilleté au Saumon, Pamplemousse, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Cornetto Vanille. Jantar: Maggi Fond de Veau Dégraissé, Carottes, Courgette, Céréal Bio Croq' Soja à la Provençale, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Lanches/Outros: Poires, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, La Tisanière Drainage & Élimination. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 2 horas, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annacomda
|