Jornal de malwa97, 20 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
63,5 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 3,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1443 kcal Gord: 85,83g | Prot: 95,40g | Carbs: 74,64g.   Café da Manhã: Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Piątnica Serek Wiejski, SFD WPC Protein Plus V3, Mintaj, Tesco Value Paprykarz Szczeciński, Chleb Graham. Almoço: Zupa Brokułowa. Jantar: Ser Gouda, Leczo z Kiełbasą, Rymut Ryżowe Pieczywo Chrupkie, Włoszczowa Serek do Chleba ze Szczypiorkiem. mais...
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