Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 41,86g | Prot: 192,26g | Carbs: 253,51g.
Café da Manhã: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Sogliola, Pomodori, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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