Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 29,43g | Prot: 116,29g | Carbs: 81,30g.
Café da Manhã: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Grafschafter Goldsaft, DM Bio Quinoa, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alpro Soya Sojamilch Light, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Märschimport Mandeln Gestiftet, Stollenwerk Grünkohl, Kaffee mit Milch, Sea Gold Pazifische Wildlachs-Filets, Stollenwerk Wirsing. Jantar: Ciabatta, Tomatensuppe, Salakis Schafskäse Light 9%, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Quinoa, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Grafschafter Goldsaft, Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: Likör, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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