Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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71,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 83,34g | Prot: 111,46g | Carbs: 53,04g.
Café da Manhã: Langnese Dolomiti, Salumeo Salami Milano, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei. Almoço: Dönersalat. Jantar: Einfach Lecker Mayonnaise, Chester Schmelzkäse, Gewürzgurken, Hackfleisch Gemischt, Gouda Leicht, Senf Mittelscharf, Tomato Ketchup, Strauchtomaten, Magerquark, Eisbergsalat, Ei. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 8 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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